Other Wise/Repairing Balance/ Hoe herken je een Burn-out?/ Vrijblijvend kennismakingsgesprek/Geen wachtlijst/ Relatietherapie in Den Haag

Binnen mijn praktijk passeren heel diverse vraagstukken de revue.
Van relatieprobleem tot burn-out, van angst en depressie tot conflicten.
Al deze zaken hebben een ding gemeen: Ze zijn klein begonnen en hebben zich geleidelijk, als een olievlek uitgebreid en hebben steeds meer facetten van het leven aangetast.
Hierdoor is er vaak al veel energie, zekerheid en levensvreugde verloren gegaan.
Dat veroorzaakt onrust en een continu knagend gevoel van onbehagen.

Problemen kunnen door allerlei factoren ontstaan. Omdat jij die achter je wilt laten, gaan we samen op zoek naar de onderliggende oorzaken.
Soms zijn een aantal sessies al voldoende om je probleem of klacht te verhelpen, maar meestal is er meer nodig om tot blijvende resultaten te komen.

Ik besef dat het best spannend is de stap te zetten en een coach in de arm te nemen.
Daarom bied ik je mogelijkheid in een vrijblijvend kennismakingsgesprek te onderzoeken of een traject bij mij je aanspreekt.
Voor een afspraak bel dan 06 - 51 35 08 39 of mail naar otherwisedenhaag@gmail.com
LEES MEER

Om tot de gewenste resultaten te komen doorloop je altijd drie fases.
Gedurende de eerste fase staan inzicht en zelfonderzoek centraal en krijg je antwoord op de vraag waar je nu precies staat.
In de tweede fase komen we tot herstel en de door jou gewenste verandering(en).
En in de derde ga je die veranderingen blijvend in de praktijk brengen.

Dit wil niet zeggen dat je pas in de laatste fase verschil gaat bemerken.
Door inzicht te krijgen en je bewust te worden van waar je staat en hoe dat ontstaan is gaan er al dingen in je leven veranderen.
Je bent dus al vanaf de eerste sessie bezig iets te herstellen en te veranderen.

Ik help je een helder en realistisch beeld van jezelf te krijgen, aan de hand waarvan duidelijk wordt waarom je (nog) vaak in dezelfde valkuilen stapt.
Het inzicht krijgen in het hoe en waarom, geeft je al een stuk ontspanning van waaruit je aan je herstel kan gaan werken.
Daarnaast leer je bij onaangename gevoelens (zoals bijvoorbeeld: schuld, onmacht, pijn, angst) de relatie met jezelf weer te herstellen.
Waarschijnlijk kies je momenteel voor een heel andere overlevingsstrategie als deze gevoelens de kop op steken.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan: vermijding, het anderen verwijten, over je eigen grenzen gaan, vluchten in je werk, extra je best en aardig doen, etc.
Dit gedrag zal echter alleen maar de relatie met jezelf en de ander vertroebelen of zelfs ondermijnen.

Hoe herken je een Burn-out?

Heb jij ook het gevoel dat je ergens in vast zit?

Dat je ondanks al jouw pogingen en inzet toch niet bereikt wat je wilt?
Dat je steeds vermoeider raakt en in een soort innerlijke spagaat zit tussen wat je wilt en wat er in je leven is?
Ben je vaker en sneller geïrriteerd en verzeil je gemakkelijker in conflicten dan voorheen?

Als je op meerdere van deze vragen "JA" kunt antwoorden, dan is de kans groot dat je hard op weg bent richting een burn-out.
Ben je nog wat huiverig om meteen hulp te zoeken maar zou je wel eens meer willen weten over de onderliggende oorzaken?

Dan heb ik een test voor je waaruit dat helemaal duidelijk wordt.

Met de test als uitgangspunt krijg je een (skype) sessie van anderhalf uur.
Tijdens deze sessie ga ik dieper op de achterliggende factoren in.
Tevens geef ik je alvast wat tools om een eerste stap richting verandering te bewerkstelligen zodat je een volledige burn-out wellicht kunt voorkomen.

Wil je meer weten of direct een afspraak voor de test en sessie maken?
Bel dan 06 - 51 35 08 39 of mail naar otherwisedenhaag@gmail.com